Q膝关节损伤后还能运动吗

男 30岁 2019-04-13

描述：

我平时经常参加体育活动，在最近的一次篮球比赛中，不小心摔伤了膝盖，去医院检查，医生说是膝关节损伤，请问在膝关节损伤之后还能进行运动吧？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

在膝盖损伤之后应该注意多休息，不要剧烈运动，否则会复发。如果在锻炼过程中感觉到明显的疼痛，就要减少锻炼量，逐渐适应加强。膝关节损伤后建议尽快手术治疗，即使暂时不手术，也应该停止运动，并限制关节活动，以免破损的膝关节对关节软骨造成损伤。手术结束后进入恢复期，可以适度的进行有目的锻炼。在损伤之后应该多注意补充维生素和钙，这样有助于伤病的恢复。多吃一些富含蛋白质的食物，能够加速骨骼的修复。也可以对膝盖进行按摩，这样可以缓解损伤带来的疼痛。