Q如何治疗做噩梦呢

女 32岁 2020-07-10

描述：

每天我都做噩梦，现在都不敢去上班，不敢一个人呆着，这种病如何治疗呢？

医生回答：

这种经常发生的噩梦是由于在日常工作或生活中遇到的恐惧事情，留下了心理阴影。建议可以服用杏片或阿普挫伦片来调整睡眠。白天可以适当的做一些体育训练来帮助晚上睡眠。睡前可以用温水泡一泡脚也可以喝一杯牛奶来舒缓一下疲劳。必要的时候是需要寻求心理咨询师的帮助。