Q腰果可以和黄豆一起打豆浆吗

2020-07-23

描述：

腰果可以和黄豆一起打豆浆吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

腰果可以和黄豆一起打豆浆，腰果和黄豆一起打豆浆可以补充身体内的不饱和脂肪酸，能够起到调理神经系统代谢的作用，而且还可以起到润肠通便的功效，能够预防便秘，还可以促进大便的排出。腰果和黄豆一起打豆浆还可以补充身体内的维生素和微量元素，具有一定的软化血管的功效，能够延缓衰老。在平常生活中要避免长时间的熬夜，要做到早睡早起。