Q榛子可以和黄豆一起打豆浆吗

2020-07-24

描述：

榛子可以和黄豆一起打豆浆吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

榛子可以和黄豆一起打豆浆，榛子可以用来煮粥或者是打豆浆喝，可以补充体内的维生素以及氨基酸。榛子里面富含油脂，有利于人体的消化和吸收，对于身体虚弱、容易饥饿的人群都有补养的作用。榛子可以为身体补充能量，里面含有丰富的油脂，适当的吃榛子对身体来说有恢复体力的作用，起到润肠通便的效果，对排便困难都有辅助的治疗。