Q怎么祛体内的寒气呢？

女 35岁 2019-03-23

描述：

我今年35岁，身体体质比较差，手脚总是冰冰凉凉的，医生说是体内寒气重，我想知道怎么祛除体内的寒气呢？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

体内寒气重与体质虚弱，免疫功能失调有关，可以用中药治疗。火罐一般具有温寒祛湿、疏通经络的作用，对于体内有寒的症状一般会有一定作用的。每天晚上用热水泡脚都能够泡出大汗，这样能够驱寒。我们用热水泡脚却是是非常不错的驱寒养生的好方法，而且没有季节上的限制，而且每年都适用。但是需要注意的是，每次泡脚的时间不要太长，十几分钟就好了，如果体内寒气比较严重，除了拔火罐，那么最好再配合烤“神灯”，或者温针灸的方法来配合。冬吃萝卜夏吃姜,这白天可以喝点红糖姜茶,多喝一些加有红枣，当归的糖，滋补一下，要多注意身体锻炼，增强体质。