Q寒气重吃什么好呢

女 32岁 2019-04-05

描述：

最近这一段时间天气一下子就转凉了，身体也就开始有不舒服的症状了，总是容易感冒和流鼻涕，脸上有些苍白，总是感觉血脉十分不畅通，气血有点不足，容易造成头晕，手脚冰凉。晚上也不容易睡着觉，特别容易做恶梦，我的身体特别容易就感觉到疲乏。医生说我这是寒气重。寒气重吃什么好呢？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

对于你的描述我有疑问，既然体内寒气重，那怎么是手心温度高呢。中医讲的体内寒气中，也就是寒邪侵袭人体，一般会出现寒性体征，而手心长期温度高则是属于热性体征，所以根据你的描述，你的体质应该是阴虚体质，阴虚则会出现气血不足之象，如少气乏力，面色无华等症状，同时阴虚则热，就会出现五心烦热，心神不宁，夜寐多梦，阳气不足，平素可见神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉，重者夏天也手脚发凉、身体发沉；重者记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等。应该放松心情，做到早睡早起，合理安排工作时间，不能太过劳累，也要适量健锻炼身体。