Q为什么黄瓜鸡蛋在一起可以减肥

2020-05-18

描述：

为什么黄瓜鸡蛋在一起可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

是可以减肥的，主要是因为黄瓜和鸡蛋的热量不高，没有过多的脂肪，是属于低热的减肥产品。，鸡蛋里面的蛋白质能够提供身体的新陈代谢，而且还可以运转燃烧脂肪，黄瓜是一种含水量比较高，而且没有淀粉，还能够提高免疫力、降血糖、抗衰老的效果，还能够促进肠胃的蠕动，加快排泄。需要坚持一个月，每天都要以黄瓜和鸡蛋作为主要的食物，才能够减肥。