Q血糖高能喝鸡汤吗？

男 62岁 2019-04-06

描述：

老爸随着年纪的增长，血糖也随着升高，我总是担心他的饮食问题请问血糖高能喝鸡汤吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

鸡肉不属于高淀粉、高糖分食物，而是属于高蛋白食物，建议是鸡肉可以吃，但是不能多吃，以防止暴饮暴食的出现。空腹血糖正常值低于6.1毫摩尔/升，餐后两小时血糖正常值低于7.8毫摩尔/升，如果高于此范围，则称为高血糖。一般来说，如果血糖高，不要吃糖或含糖量高的食物。鸡汤是可以喝的。建议选择鸡胸肉或者鸡腿肉，尽量不要吃鸡皮、鸡蛋黄以及鸡内脏这些含有的热量比较多，血糖高的人不能发胖，要控制体重。平时不要吃太多辛辣油腻的食物，要注意饮食清淡，多休息，可以适当增加体育锻炼，增强体质。