Q孕期吃红豆有什么好处？

女 26岁 2019-08-18

描述：

昨天妈妈买了很多的红豆回来，但是我的媳妇现在怀孕有了宝宝了，想问下孕期吃红豆有什么好处？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃红豆。红豆营养价值丰富，有益健康。能减轻孕妇水肿，提高人体的免疫力。红豆还具有保护肝脏和肾脏、抗癌和抗病毒的作用。红豆也是豆类，常常伴随主食吃会有很大益处的。对于怀孕初期应以易消化功能，高营养的食物为主，怀孕有了宝宝初期可以吃红豆粥的。尽可能避免吃高糖，高蛋白，高脂肪的东西。如果怀孕初期怀孕有了宝宝呕吐反应比较严重的话，可以多吃一些开胃的食物。在饮食调理方面，原则是营养丰富，发挥治疗作用，粗纤维食品和强刺激性食品应受到限制。孕妇在怀孕期间应该注意吃新鲜的蔬菜和水果，吃清淡的食物而不是辛辣的食物。