Q孕妇可以吃巧克力吗

女 27岁 2019-04-17

描述：

朋友刚怀孕一个月，平时喜欢吃巧克力，所以想问一下怀孕可以吃巧克力吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

孕妈妈可以吃巧克力，但要注意巧克力的品种和摄入的量。巧克力是可可粉为主要原料制成的一种甜食，口感香甜，所以很多人都爱吃。巧克力热量太高，糖分多，吃下后容易出现饱腹感，影响食欲。而且巧克力里面脂肪和碳水化合物的含量都非常高，如果每天都摄入大量的巧克力，则有可能造成体脂堆积，发生肥胖、代谢性疾病以及巨大胎儿，所以爱吃巧克力的妈妈每天建议最多摄入巧克力20克以内。保持良好心情，多吃易消化清淡有营养的食物，按时去医院检查。