Q严重性的神经衰弱而引起了睡眠不足该怎么办

40岁 2020-04-14
描述:

我患有严重的神经衰弱,导致睡眠不足,现在怎么办

A
庞吉成 精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

严重性的神经衰弱引起了睡眠不足适当的用一些安神补脑液来进行治疗,这段时间一定要放松心情,尽量的不要给自己太大的压力,睡觉的时候也可以用热水来进行泡脚,能够促进睡眠,而且也可以适当的喝一杯热牛奶,也能够有效的改善睡眠的质量。

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