最近刚患上近视没多长时间,不知道吃什么好,所以想咨询一下吃什么食物对眼睛好啊?
首先您需要注意用眼了,需要有良好的用眼习惯。平时不宜看太多电视、电脑、手机,特别是近距离看,每天做一下眼部按摩,可以适量的吃一些胡萝卜、橘子、南瓜、西红柿、柠檬等,适量的食用鱼子、鱼肉、鱼肝、鳕鱼的肝脏最好。多吃一些富含维生素A、维生素C的水果,能有效的预防眼病的发生,芹菜根和叶中含有维生素原,对眼睛非常有益。燕麦粥、麦片有利于营养物质的正常化。能够帮助视力恢复到正常的水平,还有一些对眼睛好的食物,如葡萄、西葫芦、杏仁、鸵鸟肉等。
相关问答
Q吃哪些食物对眼睛好?
A可以适量的吃一些胡萝卜、橘子、南瓜、西红柿、柠檬等,适量的食用鱼子、鱼肉、鱼肝、
Q什么食物对眼睛好?
A如果想要多吃一些对眼睛好的食物,在日常的饮食里面可以多吃一些富含维生素a的食物,
Q吃食物什么对眼睛有好处
A过度使用眼睛会导致眼睛疲劳、全身疲劳、极度精神紧张、营养不良和视力受损。眼部疲劳
Q吃什么对眼睛好
A想要对眼睛好,可以多吃一些富含维生素a的食物。富含维生素a的食物,多存在于带颜色
Q吃什么食物对眼睛好
A含有维生素A食物可以预防和治疗干眼症,缺乏维生素C就容易患白内障病。含西兰花不但
Q什么食物对眼睛好
A可食用蓝莓,蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有较好的营养保健作用。
Q近视眼吃什么食物最好?
A近视考虑和平时缺乏户外运动,再加上睡眠缺乏,用眼不合理有关系。近视最好吃一些富含
Q哪些食物对眼睛好
A动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类、蔬菜和水果等等都对眼睛好,而且不应该挑食,每一样
Q对眼睛吃哪些食物好
A对眼睛吃含维生素A的食物好。当人体眼睛出现问题的时候,例如视力下降或者视网膜病
Q儿童弱视吃什么对眼睛好
A首先我们说弱视它是一种儿童比较常见的一种问题,他引起来的就是在他这个年龄它的视力