Q怎样睡觉腰不会酸

男 2020-11-07

描述：

怎样睡觉腰不会酸

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

如果想要避免腰酸症状产生，平时一定要保持合适的姿势，最好不要长期保持一个姿势睡觉。平时需要多注意休息，睡硬板床，最好不要经常睡比较松软的床，长期睡松软的床可能会导致腰酸症状产生。若腰酸症状持续存在，建议及时去医院进行检查治疗，看是由什么因素引起的，可以进行针灸理疗，同时还可以适当的进行按摩，可以缓解腰酸症状。