Q睡前喝苏打水喝了会胖吗

2020-07-23

描述：

睡前喝苏打水喝了会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

睡前喝苏打水是不会变胖的。苏打水是一种碱性的水，里面是没有添加使人变胖的物质，而且经常饮用苏打水对身体是有好处的。苏打水呈碱性，对维持人体的酸碱平衡能起到很不错的作用，还能够中和胃酸，保护胃黏膜，预防部分胃部病症。苏打水还有助于消化不良，对便秘能起到一定的缓解作用。苏打水可以和柠檬水搭配一起喝，可以开胃。