Q腰酸应该如何缓解

女 29岁 2019-02-03

描述：

腰开始酸胀起来，有时候都没有办法睡觉。所以我想了解一下腰酸怎么缓解？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

腰酸是可以使用涂抹一些活血化瘀的药物，腰疼腰酸的情况，像首先考虑腰椎间盘突出或腰肌劳损或腰肌筋膜炎的原因，这个情况可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊，建议保证充足的休息，物理治疗主要是按摩，热敷，烤灯照射及外用膏药治疗。也可以擦拭一些消炎止痛的药物，这些药物都是可以协助你缓解腰酸的状况。腰酸一般是由于腰部着凉，或者是总是一个姿势，例如说长时间的站立，还有长时间的坐着，包括长时间的弯腰干活都会形成损伤。建议增加自己对营养的摄取量。