Q减肥为什么要喝无糖无汽苏打水

2020-05-23

描述：

减肥为什么要喝无糖无汽苏打水

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间要喝无糖无气苏打水是因为里面不含糖，还能够使身体里面的酸碱度达到一定的平衡状态。减肥期间吃太多含糖量高的食物是很容易造成肥胖的，通常所说的带气的饮料，也是容易造成肥胖的，所以那些含糖有气的苏打水还是少喝的比较好的。苏打水是偏碱性的饮品，可以使身体里面的酸碱度达到最佳，更适合减肥的状态，而这个时候再做点运动就更能达到减肥的效果了。