Q喝苏打水能减肥吗
2024-06-13
A
- 陈乐天 风湿免疫科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答：
喝苏打水有一定的辅助减肥作用，但不可以完全依赖苏打水来减肥。
1.苏打水含有弱碱性，可以帮助平衡人体的酸碱度，促进人体的新陈代谢。
2.苏打水可以增强人的饱腹感，减少食物的摄入，有助于减肥。
3.适当饮用苏打水有助于消除体内的脂肪，但效果有限。
减肥不能完全依赖苏打水，还需要结合运动、控制饮食等方法。过量饮用苏打水还可能引起其他健康问题，因此需要适量饮用。
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