Q减肥可以喝苏打水吗

男 32岁 2020-04-19

描述：

我正在减肥，但我担心随意喝水会导致肥胖，我想咨询一下减肥可以喝苏打水吗？

医生回答：

在减肥过程中，可以喝苏打水。苏打水中的低热量不会导致脂肪堆积，而喝苏打水也可以起到辅助减肥的作用，但不要经常喝酒，想减肥的最好方法是科学锻炼，但要注意，平时应该保持适当的运动强度，避免造成肌肉的损伤。