Q减肥期间能喝苏打水吗？

女 28岁 2020-04-19

描述：

这段时间一直在减肥，平时从不喝饮料，今天喝了一点苏打水，减肥时能喝苏打水吗？

医生回答：

在减肥期间，最好不要喝苏打水。不过偶尔喝一次也没关系，只要不是长时间喝就没事。虽然苏打水不像碳酸饮料那么容易增肥，但它也添加了很多辅助材料，不适合减肥者饮用。但是，如果是用苏打粉冲泡的苏打水，就可以直接喝，因为里面没有添加任何辅料。