Q人体对牛肉是容易消化的吗？

男 26岁 2019-05-12

描述：

我想要知道牛肉对于我们人体消化吸收的情况，所以请问牛肉对于肠胃有什么不好的作用？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

牛肉属于肉类食物，富含维生素，蛋白质，脂肪，营养价值很高。但是牛肉所含的肌肉纤维比较粗糙所以牛肉是不太容易消化的，如果出现肠胃不舒服的问题这几天还是尽量少吃或者不吃，消化不良期间尽快不要吃肉食或者油腻的食物，多吃小米粥会更好。想吃牛肉的话，可以搭配容易消化的食物来吃，吃的时候煮烂一些，一次性不要吃那么多，吃过牛肉后觉得不消化的话，可以口服一些消食片，山楂丸等促进胃动力的药物，饭后不要立即躺下，可以适当进行慢走来帮助消化。