Q减肥有什么不能够吃的水果跟蔬菜吗

2020-06-07

描述：

减肥不能吃的水果和蔬菜

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候要注意，有一些水果跟蔬菜是不能够使用的，比如说糖分比较高的水果，如哈密瓜、羊角蜜、甜瓜、甘蔗、西瓜等，糖分太高不利于减肥。有一些经过高温油炸等进行加工的蔬菜，也是不能够使用的，如烤茄子、炸韭菜、炸青椒等，油脂太多，不利于减肥。能够吃一些新鲜的绿叶蔬菜或者是低糖分的水果，在补充维生素的同时又能够帮助体内排出毒素，预防便秘跟减肥。