Q牛油果适合老年人吃吗

2020-11-04

描述：

牛油果适合老年人吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

牛油果一般适合老年人吃，因为牛油果中含有大量的维生素以及矿物质，而且含有纤维素，通常可以促进肠胃蠕动，而且可以改善消化不良以及便秘的症状，但是也要避免一次性使用过多，以免增加肠胃负担而引起消化不良。随着年龄增长可能会导致机体免疫力下降，而且还有可能会出现肠胃蠕动减慢的情况，因此平时要注意增加饮食营养，但最好是选择清淡以及易消化的食物。