Q牛油果可以预防贫血吗

2020-11-03
描述:

牛油果可以预防贫血吗

A
张风芝 营养科 主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

牛油果通常可以预防贫血,因为牛油果中含有的铁成分是比较高的,如果自身有贫血的情况,可以适量的吃一些牛油果,帮助改善身体的体质。牛油果中含有比较丰富的不饱和脂肪酸和维生素以及矿物质,并且不含胆固醇,适合的人群是比较广泛的。爱美的女性适量的是一些牛油果,还能够起到护肤和防晒的作用,老年人适量吃一些,能够帮助预防动脉硬化

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