Q吃牛油果可以喝牛奶吗

2020-11-04

描述：

吃牛油果可以喝牛奶吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃牛油果可以喝牛奶。牛油果中具有较高的营养价值，果实中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪和微量元素，对皮肤能起到美容养颜的功效，并且还含有较高的铁，常食用可预防贫血。牛奶中含有蛋白质、脂肪、氨基酸等有利于人体吸收的物质，两者搭配食用不会发生任何不适，并且还会促进人体营养物质的吸收。对于缺铁性贫血的患者不宜过多食用，避免引起身体不适。