Q女性月经期吃土豆有好处吗
女 26岁 2021-07-07平时我特别喜欢吃土豆，可是最近这两天我来月经了，我朋友说月经期也可以吃土豆，女性月经期吃土豆有好处吗？
- 王华 妇科 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
女性月经期吃土豆一般是有好处的，土豆中含有的营养物质较为丰富，能够补充身体所需的营养物质，而且并不会对月经周期造成不利的影响。
女性在月经期身体的免疫力会有所下降，可能会导致身体有气血不足的情况，因此平时还要添加一些有助于补气血的食物，比如红枣以及阿胶和动物肝脏等等。
日常还要保持心情愉悦，尽量避免精神过于紧张以及焦虑，也要避免吃寒凉和生冷的食物。
相关问答
-
Q女性吃杨梅会月经不调吗
A女性吃杨梅不会出现月经不调的情况。杨梅中的水分很多，酸甜可口，能够止渴开胃，并且
张风芝
主任医师
-
Q月经期吃西瓜有影响吗
A在月经期间吃西瓜是有一定的影响的，因为如果女性在月经期间吃太多的西瓜，那么就有可
乐华
副主任医师
-
Q月经期间可以喝薏米红豆粥吗
A月经期间不建议吃薏米红豆粥，薏米和红豆属于杂粮，对身体确实有一定的好处。但女性在
乐华
副主任医师
-
Q月经期吃无花果的好处有哪些
A月经期吃无花果的好处有很多，无花果对妇科之类的病有一定的改善作用，无花果够帮助女
张风芝
主任医师
-
Q吃黑枸杞对月经有好处吗
A女性吃黑枸杞对月经是有好处的。黑枸杞是常见的一种食物，含的矿物质以及维生素都比较
乐华
副主任医师
-
Q女性月经期吃土豆有什么好处
A女性月经期吃土豆可以起到增强体质的好处，土豆属于比较常见的一种食物，里面含有大量
王华
副主任医师
-
Q来月经可以吃土豆吗
A来月经可以吃土豆。土豆中含有丰富的营养物质，而且可以促进肠胃蠕动。在月经期间吃
张萍
主任医师
-
Q月经期喝红糖姜茶有好处吗
A月经期喝红糖姜茶有一定的好处，能够有效的缓解痛经的症状，并且有暖宫的作用。红糖姜
乐华
副主任医师
-
Q月经期间吃桂圆好吗
A女性月经期间适当吃些桂圆是有好处的，比如：1、桂圆所含的维生素c以及铁质都比较丰
王华
副主任医师
-
Q月经期吃藕有什么好处
A月经期吃藕有着补益气色、美容养颜等好处。不仅如此，莲藕还有着安神的功效，所以适量
张风芝
主任医师
