Q月经期吃藕有什么好处

2020-08-18

描述：

月经期吃藕有什么好处

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

月经期吃藕有着补益气色、美容养颜等好处。不仅如此，莲藕还有着安神的功效，所以适量的食用还可以帮助月经期的女性有着更好的睡眠等。但是需要注意的是，因为莲藕性偏凉，所以不宜大量食用，以免引起痛经等症状，对身体造成不利的影响。另外，脾胃虚寒、腹泻等症状的患者是禁止食用莲藕的，以免加重病情而产生严重的不良反应。