Q每天吃一个香蕉对身体有害吗

2020-08-25

描述：

每天吃一个香蕉对身体有害吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

每天吃一个香蕉对身体是没有害的，反而是有利的。因为香蕉是一种含有膳食纤维比较丰富的水果，可以起到润肠通便的作用，可以防止患者出现便秘的症状。其次，香蕉当中还含有丰富的维生素、矿物质元素等营养成分，有助于增加机体的免疫力。但是如果患者出现腹胀或者是腹泻等症状时，最好不要吃香蕉，否则会导致腹胀、腹泻症状的加重。