Q红糖水什么时候喝最好

33岁 2020-12-09
描述:

这几天来大姨妈,一直喝红糖水,今天看养生节目,说是早上喝空腹红糖水最好,红糖水到底什么时候喝最好?

A
张风芝 营养科 主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

红糖水建议在早上喝最好。

早上醒来之后喝一杯红糖水,能够有效的保证精力充沛以及缓解疲劳的症状,而且红糖水具有补血的功效,能够有效的促进淤血的排出,可以减轻月经期间引起的腹部疼痛症状。

在月经期间要注意饮食,不建议吃寒凉性的食物,同时做好腹部的保暖工作,做好私处的卫生清洁,以免细菌侵入会引起妇科疾病。

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