Q什么水果炸在一起可以减肥

2020-05-23

描述：

什么水果炸在一起可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬和西柚放在一起榨橙汁可以减肥。因为这两种水果的热量比较低，含的糖分也比较低，对减肥还是比较有效果的。但是要坚持喝，偶尔的喝一次是没有什么效果的，必须每天坚持喝上一杯，这样才可以起到减肥的作用，同时要在饮食上也要加以控制，避免吃高热量高脂肪的食物。在饮食上要以清淡为主，多食用一些粗纤维的食物，吃饭要按时按量的吃，不要吃的过多。