Q什么果汁一起炸可以减肥

2020-05-25

描述：

什么果汁一起炸可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

水果蔬菜果汁一起榨可以减肥。因为水果蔬菜果汁富含有各种维生素，矿物质和纤维素，喝了之后能促进人体的肠胃消化，提高人体的新陈代谢，能促进肠蠕动，防止便秘，所以有减肥的功效，但是需要长期的喝，偶尔的喝一次是达不到效果的，如果长期的坚持就可以有减肥的效果。平时也要多加锻炼，吃完饭之后每晚都要进行慢跑一小时以上，直到满头大汗，这样可以消除体内多余的脂肪。