Q月子可以吃牛肉吗？

女 26岁 2019-06-23

描述：

老婆生完孩子了，现在正在坐月子，挺想吃牛肉的，但是家里人都说不让吃牛肉，想问下月子可以吃牛肉吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

月子期间是可以吃牛肉的，因为牛肉的脂肪量比较少，营养非常高，所以吃牛肉不会长胖，而且还可以补充一些能量。但是要注意少吃一些牛肉，牛肉毕竟不好消化，所以在坐月子期间可以吃鲜牛肉，不能吃牛肉干，而且吃牛肉需要少吃。避免造成消化不良的情况。坐月子期间尽量不要吃海鲜，刺激性食物，冰冷食物等。可以多吃排骨，萝卜汤，猪蹄通草汤，鲫鱼豆腐汤，多吃红色性食物，多增强营养。尽量不要自己去生闷气，因为这样会导致回奶，一定要多注意自己的休息时间，保证自己有充足的睡眠。