Q吃核桃可以防脱发吗

女 18岁 2019-04-28

描述：

因为临近高考，学业生活压力较大。洗头的时候发现自己掉发严重，妈妈听朋友说吃核桃可以防止脱发，所以我想问问这样子可以吗？

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

核桃具有增发的效果，所以吃核桃是可以促进头发的生长的。但是需要在一定的量度，不要过度吃。在日常生活中的话，需要尽量避免对头发的强力扯拉。这样子的话会对头皮造成一定的损伤，会出现脱发的现象。也可以更换洗发水，可以尝试一下防脱发的洗发水。也可以通过食补的方式来防止脱发。核桃是有一定作用的。因为你目前接近高考，学习压力过大，所以需要自己调节一下自己的心理，注意劳逸结合。平时可以多吃一些黑色的食品来促进头发的生长。要注意休息，不要过度劳累，不要经常熬夜。