Q想知道吃核桃治脱发吗？

女 47岁 2019-02-08

描述：

我才四十多，却掉头发了，听说吃核桃治脱发，想试试，麻烦问问吃核桃治脱发吗？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

脱发是由遗传、精神工作压力大、熬夜、休息不良、营养不良等多种因素引起的。可用米诺地尔酊、口服胱氨酸片和甘草锌颗粒治疗。核桃不仅味美，而且营养价值很高。适当吃核桃可以强健头发，促进头发的健康生长，降低脱发的风险，预防脱发。也可以多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜，谷物等。平时注意营养均衡，多摄入蛋白质食物，少吃辛辣刺激食品，像黑芝麻、花生、黑米、黑豆、海带、紫菜等都是很好的饮食。脱发患者不适合吃辛辣，太油腻的食物，尤其是烟酒必须戒掉。