Q高血压平时该怎么调理？

男 55岁 2019-02-05

描述：

我平时身体比较虚弱，患有高血压三年了，总是头晕，我想知道高血压该怎么治疗？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

血压高是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果，一般可以多吃一些海带绿豆粥。鲜竹笋，苦瓜芹菜等来一起调理高血压。最好将血压控制在高压120，低压80，多会出现头疼，头晕，乏力的现象。最好去医院进行针对性的检查，明确病因后根据医生的建议进行对症治疗，多听医生的建议，积极配合治疗。另外平时注意低盐饮食，饮食上多吃清淡易消化的食物，尽量少食用辛辣刺激性食物和具有高脂的食物，最好平时进行适量的有氧运动，控制体重。定期监测血压，血压控制在正常范围内。