血压偏高的患者，首先注意饮食结构，戒烟限酒、低盐、低脂的饮食，适当地加强运动，避免情绪过度紧张和激动，保持生活规律，避免熬夜。患者平时对百会穴、足三里穴，进行按摩，也是对调理血压有益的。高血压伴有肥胖的患者，建议不吃或者少吃油炸腌制的食品，要多吃青菜控制体重，按时服用降压药物。患者也要注意及时监测化验血脂、血糖，可以辅助用一些中药或者中成药配合饮食和生活习惯来进行调理。
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