Q蔓越莓干吃多了发胖吗

2020-07-24

描述：

蔓越莓干吃多了发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蔓越莓干吃多了有可能会发胖，蔓越莓干有大量的碳水化合物，属于高纤维的食物，并且含有的热量也是比较高的，如果适量吃蔓越莓干的话，一般并不会导致身体发胖，如果吃的过多，有可能会引起肥胖。但是身体肥胖也有可能是遗传因素所造成的，还有可能是运动量过少的原因，若是身体有发胖的现象，需要改善不良的饮食结构，同时要加强运动锻炼。