Q蔓越莓干吃多了会不会上火

2020-05-15

描述：

蔓越莓干吃多了会不会上火

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

蔓越莓干吃多了以后一般是不会引起上火的，蔓越莓含有的糖分是低糖的，不会使人体淤积大量的热量，但是蔓越莓含有的纤维比较高，如果大量的吃就会给胃肠道功能增加负担，尤其是体弱多病的老年人或婴幼儿，吃多了以后就会出现消化不良的症状。吃蔓越莓时可以和粥一起吃，做成蔓越莓粥可以减轻肠胃的负担，还可以促进消化增加食欲。