Q锻炼十天一斤没瘦什么原因?

2020-05-25

描述：

锻炼十天一斤没瘦什么原因?

: 孙伟骨科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

锻炼十天没有瘦是因为没有达到一定的运动的量。每个人的体质都是不一样的，有些人的肌肉比较松弛，而有些人的肌肉比较紧绷。对于那些肌肉相对松弛的人来说，减肥是比较容易的，而对于那些肌肉比较紧绷的人减肥就比较困难了，这就需要长时间的锻炼才能够达到明显的减肥效果。只要功夫深，铁杵磨成针。相信只要坚持，一定会看到明显的减肥效果。