Q月经前可以汗蒸吗

女 25岁 2019-06-13

描述：

我今年25岁，我最近想去做汗蒸，但是大姨妈快要来了，所以我想问一下医生月经前可以汗蒸吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。汗蒸会有加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出体内污垢，激活体内休眠细胞，增强机体免疫力等功能。在月经的前三天，是可以汗蒸的，因为汗蒸可以促进局部血液循环。但是平时月经期间尽量不要吃辛冷生辣的食物，注意休息，经期不可以同房。如果在运动过程中感到头晕、恶心、心慌，则应立即停止运动，不要勉为其难。痛经保健钙，也能帮助缓解经痛。应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。