Q蹲久了膝盖酸痛怎么办

男 38岁 2021-03-23

描述：

我今天在院子里蹲了一会儿，导致膝盖部位出现了酸痛的现象，所以想进行缓解，蹲久了膝盖酸痛怎么办？

: 孙伟骨科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

蹲久了膝盖酸痛一般可以通过局部热敷的方法进行缓解，并且也可以局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂药膏进行改善，双氯芬酸二乙胺乳胶剂能够起到消炎镇痛的作用，有助于缓解膝盖酸痛的现象。

若是疼痛比较严重，还可以配合专业的医生服用消炎镇痛类的药物。

蹲久了膝盖酸痛多数是由于局部韧带损伤或者肌肉拉伤的原因，也可能是患上了滑膜炎导致的，但也不排除是半月板损伤的原因。

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