Q什么水果可以减肥瘦身

2020-05-13

描述：

什么水果可以减肥瘦身

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥瘦身可以适当的吃些苹果或者是香蕉之类的水果，或者是选择橘子或者是葡萄等，水果中一般含有很多的维生素，热量以及脂肪含量都会比较少，不会导致身体肥胖，并且可以补充身体所需要的微量元素。适当的吃些水果还可以提高自身的抵抗力，因此如果想要减肥，可以适当的多吃水果，但是也要适当的吃一些主食或者是瘦肉，保持营养均衡。