Q苹果怎么吃能减肥瘦身

2020-05-18

描述：

苹果怎么吃能减肥瘦身

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于苹果这种食物而言对身体是非常有利的，因为苹果中含有丰富的苹果酸。这种苹果酸可以调节身体的内分泌水平。并且可以促进肠道的蠕动，达到很好的减肥瘦身功效。对于想要通过吃苹果的方式减肥瘦身的人而言，可以将苹果蒸熟了吃。蒸熟之后撒一些蜂蜜，可以在很大程度上帮助减肥。所以建议患者可以日常多食用苹果，也可以配合一些其他可以减肥的食物。