Q气血两虚应该吃什么食物

2020-10-15

描述：

气血两虚应该吃什么食物

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

气血两虚可以多吃红枣猪肝、羊肉、桂圆、牛肉等。这些食物能够起到益气养血的作用，对改善气血两虚有很大的帮助。如果症状比较严重，食疗的效果不明显也可以咨询中医，选择中成药或者中药配方来调理。用药期间要注意调节作息，保证睡眠充足，还要养成规律饮食的习惯。调整心态，不要精神压力太大或者长时间处于紧张焦虑的状态中。