Q气血两虚如何调理才会更好呢

女 43岁 2020-03-19

描述：

我姑姑总是觉得四肢无力，听说是因为气血两虚，气血两虚如何调理才会更好呢？

医生回答：

气血两虚应该吃补气血的食物，如大枣、桂圆、枸杞、红糖、阿胶，吃补肾的食物来调理，也可以吃一些黑豆、黑米、黑芝麻、核桃，健脾胃的食物，山药、薏米、小米等。还要保护好脾胃，不要暴饮暴食、大鱼大肉、忌生冷饮食。