气血两虚的患者不宜吃寒凉食物，比如雪糕以及冷饮，还有刚从冰箱拿出来的水果。如果吃寒凉食物，可能出现脾阳虚，脾胃运化不良会加重气血两虚的症状。还不宜吃油炸以及辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、花椒等。 气血两虚的患者不能喝咖啡，还有浓茶等刺激性比较大的食物，可能导致脾胃虚弱使病情加重。也不能吃白萝卜以及豆制品，避免出现腹胀。可以多吃猪心、猪肝、鸡肝、菠菜等补充铁元素，有补血的功效。如果气血两虚症状严重，可以服用养血口服液缓解。
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