Q孕妇可以吃沙拉吗

女 22岁 2019-07-04

描述：

本人怀孕已经好几个月了，最近老公买了些沙拉，我想咨询一下孕妇可以吃沙拉吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

市面上售卖的沙拉含有很多色素、香精、防腐剂以及一些不明成分的添加剂，孕期要慎用，以免导致胎儿畸形、流产。孕妇在怀孕期间不建议吃沙拉酱。因为沙拉酱含有色素、香精、防腐剂等多种食品添加剂，孕妇过多食用容易对胎儿造成不良的影响。其次，在怀孕期间不主张吃螃蟹、甲鱼、薏米、杏仁等食物，容易引起宫缩反应，导致流产的危险。建议孕妇可以多吃一些适合的水果，从而补充足够的维生素。适当补充叶酸，多吃些富含蛋白质、矿物质的食物，保证胎儿健康发育。