Q油麦菜能减肥吗

2020-07-04

描述：

油麦菜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

油麦菜是可以起到减肥的效果，油麦菜里面含有大量的膳食纤维，同时也含有大量的各种维生素，营养价值很高，另外对于通常润便和降低胆固醇有很好的效果。如果患者正在减肥的话，建议患者在饮食方面可以适当的多吃一些油麦菜帮助减肥，另外也可以多吃一些新鲜的水果。尽量的不要吃高油，高脂肪或者油炸、油腻之类的食物，可以适当的多喝一些热水，多参加一些户外运动。