Q吃清炒油麦菜减肥吗

2020-05-20

描述：

吃清炒油麦菜减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃清炒油麦菜减肥，但是每次在吃清炒油麦菜时一定要适量，不要一次性吃太多，最好吃到七分饱，减肥期间还要多做一些有氧运动，不要吃一些高热量或者高脂肪的食物，减肥的时候要保持一个愉快的心情，还要做到早睡早起，不要长时间的熬夜，当身体内的油脂分泌过多的时候会导致身体肥胖。平时要多喝一些温开水，补充体内的水分，起到排毒的作用。