Q清炒油麦菜可以减肥吗

2020-05-20

描述：

清炒油麦菜可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

清炒油麦菜是可以减肥的。油麦菜属于绿叶蔬菜类，富含丰富的膳食纤维，有助于帮助我们减肥的人群增强饱腹感，减少进食量，尤其是很饿的时候，及时的吃一些清炒蔬菜，然后适量的喝一些水，可以很好的缓解饥饿，减少吃太多其他食物的可能性，这时候清炒油麦菜就是不错的选择。尤其是晚餐的时候，如果只吃清炒油麦菜，不吃其他的东西，减肥效果是特别明显的。