Q失眠吃褪黑素行吗

男 36岁 2019-03-24

描述：

因为工作压力大，最近老是失眠，朋友说可以吃点褪黑素，就买了，想问一下吃这个管用吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

褪黑激素理论上是具有改善睡眠的功能，是一种脑神经营养制剂，可以控制人体的睡眠节奏。一般来说，中老年人褪黑激素分泌不足，影响睡眠时可以适当补充褪黑激素。如果是白天和晚上轮班工作的人很容易导致生物钟紊乱和褪黑激素缺乏，也可以使用。但是，导致失眠的原因有很多，包括神经衰弱，精神差，生活和工作压力大，也可能是因脑血管疾病引起的后遗症。根据不同的原因需要给予不同的治疗。对于这种情况，你可以适当的口服治疗一下。